Il faut souffrir pour être belle (ou pour être alpiniste)
Bonsoir, à toutes et à tous !
Voici un petit complément à la préparation physique pour l'alpinisme.
Ceci est une plaquette du Club Alpin Français (CAF) qui date un peu ( Cléopatre l'utilisait déjà ) mais qui a su préparer les alpinistes il n'y a pas si longtemps.
Hélas pour nous, elles sont que trop peu nombreuses.
cliquez sur les images pour les agrandir
Vous pouvez retrouver cette plaquette ainsi que quelque autres concernant l'alimentation en montagne, les traumatismes fréquents, la spéléologie sur le site du C.A.F:
Cedric, Ben (tiens un nouveau!) , pi et toute l'équipe .